摘要： 如今秋季的气温就会越来越低，如果不注意，就很容易受到外界病菌的侵袭，感冒、咳嗽、气喘等呼吸道疾病都会找上门。而老年人以及患有呼吸道慢性疾病的人尤其不能忽视对肺部的保健。我们除了呼吁养成合理饮食、规律起居等良好生活习惯外，还提倡大家每天抽出10—20分钟，练练“养肺五法”。
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，一直以来都是上等的滋补佳品，它药食两用，有“菌中之冠”的美称。
茶叶蛋